Reformer · 55 min
Reformer Studio.
La méthode classique, dans sa version la plus actuelle.
Essence
Qu'est-ce que c'est ?
Le Reformer est une machine conçue pour travailler le corps par le mouvement. Sa plateforme mobile, associée à un système de ressorts, permet d'adapter la résistance et de réaliser les exercices de façon précise et progressive.
Il permet de travailler la force, la mobilité, la stabilité et le contrôle, en sollicitant le corps de manière globale et en s'adaptant à différents niveaux et besoins.
Chez Versa, nous disposons d'une salle dédiée, de cinq reformers Stott Pilates et de trois formats de cours, pour que chacun trouve sa manière de s'entraîner.
Types de cours
Trois niveaux, un même corps en évolution.
Initial
Alignement, contrôle et fondamentaux du Reformer. Le point de départ pour tous.
Intermédiaire
Circuits de force et de résistance, avec la technique comme base.
Avancé
Pour celles et ceux qui ont déjà de l'expérience avec le Reformer et cherchent un travail plus exigeant.
L'espace
Reformer Studio.
Une salle dédiée au mouvement et au travail sur Reformer. Un espace calme et lumineux, pensé pour que tu puisses te concentrer sur chaque séance.
- 5 reformers Stott Pilates
- Groupes jusqu'à 5 personnes
- Lumière naturelle
- Une attention proche et personnalisée
