Essència
Què és?
Classes dirigides en grup reduït, fins a 10 persones, a la sala polivalent. Sis tipus de classe: pilates a terra, ioga, barre, entrenament funcional i més.
Cada classe té el seu propi focus i la seva pròpia energia, sempre amb instructor que segueix cada persona dins del grup.
Programació
Les sis classes.
Hatha Yoga
Ritme pausat. Força, flexibilitat i consciència corporal. Ideal per iniciar-se.
Recovery Yoga
Restaurativa. Allibera tensions, millora la mobilitat i afavoreix la recuperació.
Power Yoga
Més intens i atlètic. Força, resistència i energia.
Pilates Mat Control
Pilates a terra. Estabilitat del core, postura i control del moviment.
Barre Burn
Inspirat en ballet, Pilates i fitness. Tonificació de baix impacte amb moviments precisos.
Functional Training
Moviments funcionals. Força, resistència i coordinació en format dinàmic.
L'espai
Sala Versa.
Una sala àmplia i versàtil per al format grupal. Atmosfera energètica però controlada. Música cuidada, acústica dissenyada.
- Aforament de fins a 10 persones
- Mats premium + elements de treball
- So immersiu
- Plaça assignada per a membres
